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लाइफस्टाइल
थकान, दर्द और मूड स्विंग्स? महिलाओं में ऐसे दिखते हैं विटामिन-D की कमी के संकेत
विटामिन-D शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में…
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लाइफस्टाइल
सुबह की हेल्दी शुरुआत: खाली पेट एक गिलास गाजर-अदरक का जूस पीने से शरीर में दिखेंगे 7 बड़े बदलाव
अगर दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से की जाए, तो उसका असर पूरे शरीर पर दिनभर नजर आता है। गाजर…
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लाइफस्टाइल
छोटा दाना, बड़े कमाल: रोज एक चम्मच चिया सीड्स खाने से महीने भर में दिखेंगे 7 चौंकाने वाले फायदे
चिया सीड्स भले ही आकार में छोटे हों, लेकिन सेहत के मामले में इनका असर बेहद बड़ा है। पोषण से…
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