लाइफस्टाइल

आज के दौर की लाइफस्टाइल से लोगों में एंग्जायटी की दिक्कत बढ़ती जा रही है। यह एक तरीके का मानसिक विकार है जो चिंता और मानसिक तनाव की वजह से लोगों को अपना शिकार बना रहा है। इसको दूर करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयों का सहारा लेने लगे …

29 मार्च को रंगों का त्योहार होली मनाई जाएगी। इस दिन सभी लोग एक-दूसरे को रंग लगाकर गले मिलते हुए होली की बधाई देते हैं। होली एक ऐसा पर्व है, जिसमें दुश्मन भी अपनी दुश्मनी को भूलाकर उसे गले से लगा लेता है। होली पर गरीब-अमीर का भेदभाव खत्म हो …

वेट लॉस करना एक ऐसी क्रिया है जिससे कई छोटी-छोटी बातें जुड़ी होती हैं। आपकी कई छोटी-छोटी आदतें वजन कम करने और बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। वेट लॉस के लिए सुबह की आदतें सबसे ज्यादा जिम्मेदार होती हैं, जिससे आपका वजन न सिर्फ तेजी से बढ़ता है बल्कि …

साग के रूप में अथवा सब्जियों में मसाले के रूप में प्रयोग होने वाली मेथी में रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ ही अनेक रोगों से लड़ने की क्षमता है। सोडियम, जिंक, फास्फोरस, फालिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम कें साथ ही विटामिन ए, बी, सी की भरपूर मात्रा में पाये …

हमारे देश में सुबह-शाम चाय पीने वालों की संख्‍या बहुत अधिक है। यहां बड़ी संख्‍या में ऐसे लोग दिख जाएंगे जो एक दिन भी चाय के बिना नहीं रह सकते। अगर आप भी चाय पीने के बेहद शौकीन हैं और अभी तक दूध वाली चाय ही पीते आ रहे हैं …

पुराने समय में लोग मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे। कहते हैं कि मिट्टी के बर्तनों में खाना पकाने और खाने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता था। उसके बाद तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल होने लगा। आपको बता दें कि तांबे के बर्तनों में खाया गया …

भारतीय व्यंजन प्यार के बगैर अधूरे हैं। यहां किसी भी तरह की सब्जी में प्याज का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। प्याज के बिना सब्जी का मजा नहीं आता। प्याज का इस्तेमाल करते समय लोग प्याज के बाहर के छिलके को फेंक देते हैं और अंदर के हिस्से का इस्तेमाल …

ड्रायफ्रूट्स यूं तो सभी जानते हैं कि सेहत के लिए उत्तम होते हैं लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि ज्योतिष की दृष्टि से भी इनका विशेष महत्व है और इन्हें सुबह खाने से दिन शुभ और सफलतादायक होता है। हर दिन का विशेष मेवा माना गया है। ड्राई फ्रूट …

‘एक चुटकी सिंदूर की कीमत’ डायलॉग आपने कई बार लोगों के मुंह से सुना होगा। लेकिन इस लेख में हम आपको सिंदूर की कीमत के बारे में नहीं, बल्कि केमिकल युक्त सिंदूर लगाने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। सिंदूर का हिंदू धर्म में का विशेष महत्व …

आमतौर पर लोग पैरों में आए बदलावों को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, हालांकि यह बदलाव किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आपको जब भी पैरों से संबंधित कोई दिक्कत महसूस हो तो आप उसे नजरअंदाज न करें। चलिए फिर आज हम …

आमतौर पर लोग केला खाने के बाद इसके छिलके को फेंक देते हैं और शायद आप भी ऐसा ही करते होंगे। हालांकि अगर आप चाहें तो इससे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी के कई कामों को आसान बना सकते हैं। जी हां, केले के छिलकों को आप घर के कई कार्यों …

सही प्‍लेट चुन के घटा सकते हैं वजन? जी हां। वजन घटाने के लिए आपको बहुत ज्‍यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। हम आपको बताने जा रहे हैं एक आसान तरीका जिसकी मदद से आप आसानी से अपना वजन घटा सकते हैं। अगर आप खाने के लि‍ए छोटी प्‍लेट …

वजन नियंत्रित करने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर इसका तरीका सही न हो तो इसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, आमतौर पर लोग यह समझते हैं कि डाइटिंग का अर्थ कम भोजन करना है, जबकि हकीकत में डाइटिंग …

आज की लाइफ स्‍टाइल में खुद के लिए समय निकालना हर किसी के लिए आसान काम नहीं होता। व्‍यस्‍त जिंदगी में उलझे लोगों को वेट कम करने और तमाम तरह के हेल्‍थ बेनिफिट्स के लिए घंटों मेहनत करनी पड़ती है। ऐसे में डिटॉक्‍स वॉटर कई परेशानियों को कम करने में …

सोशल मीडिया सशक्तिकरण कर सकता है और हमारे सामने ऐसे अनगिनत तरीके हैं जिसके जरिए महिलाएं रचनात्मक ढंग से स्वयं को इंस्टाग्राम  पर अभिव्‍यक्‍त कर रही हैं। वे समर्थन के लिए एक इकोसिस्टम का निर्माण कर रही हैं और अपने जुनून को एक जीवनशैली में भी बदल रही हैं। पिछले …

स्वच्छ सर्वेक्षण -2021 में लोगों को जोड़ने के लिए North MCD ने एक अनूठी पहल शुरू की है। मेयर जय प्रकाश ने नागरिकों की सहभागिता के लिए #14 दिन की चुनौती के नाम से सोशल मीडिया पर एक अभियान शुरू किया है। जनता अपनी 6 गतिविधियों को सोशल मीडिया विशेषकर …

अगर आप कॉफी पीना पसंद करती हैं और आपके दिन की शुरुआत कॉफी के साथ ही होती है तो आपको बता दें कि कॉफी आपके स्किन केयर रुटीन में भी काफी महत्‍वपूर्ण हो सकती है। जानकारी दे दें कि कॉफी में एंटी एजिंग प्रॉपटी होती है जो उम्र से पहले …

बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान अपनी एक्टिंग के साथ साथ अपनी खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं। वहीं उनके चिकने गाल उनकी खूबसूरती बढ़ाने का काम करते हैं। आपको यह जानकार शायद हैरानी हो कि सारा अली खान अपने चिकने गालों के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट नहीं बल्कि घरेलू …

कोहनी और घुटनों का कालापन आम बात है। यह घुटनों के बल बैठने और कोहनियों को ज्यादा देर तक डेस्क या किसी अन्य चीज पर टिकाने की वजह से या घुटनों और कोहनियों पर मैल जमने के कारण भी हो सकता है। कई बार हमें कोहनी और घुटनों के कालापन …

फल हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। इनसे हमें कई तरह के पोषक तत्‍व मिलते हैं। इन्‍हीं में से एक है सपोटा यानी चीकू। रंग में आलू की तरह दिखने वाला यह फल जहां अपने स्‍वाद के लिए पसंद किया जाता है, वहीं इसमें कई ऐसे गुण हैं, …