अगर सफ़र के दौरान आपको भी होती है जी मिचलाने की समस्या, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें यात्रा के दौरान उल्टी या जी मिचलाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। अक्सर सफर के दौरान उल्टी और पेट में मिचलाने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण कई लोग लंबी यात्रा से बचते हैं। लेकिन अब हम आपको कुछ ऐसी खाद्य वस्तुएं बताने जा रहे हैं जिन्हें आप यात्रा में अपने साथ रख सकते हैं, जो आपको इन समस्याओं से निजात दिला सकती हैं।

अदरक कम कर देता है जी मिचलाने की समस्या

अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जो जी मिचलाने की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। यह पेट की जलन को शांत करता है और तुरंत राहत प्रदान करता है। अगर यात्रा के दौरान उल्टी या अजीब महसूस हो तो आप अदरक को अपने साथ ले जा सकते हैं। आप अदरक की चाय, अदरक की कैंडी, या एक चम्मच अदरक को पीसकर गर्म पानी में डालकर भी पी सकते हैं। इससे आपको बेचैनी से राहत मिलेगी। इसके अलावा, आप लॉन्ग भी साथ में रख सकते हैं, क्योंकि यह उल्टी को तुरंत रोकता है।

पोटेशियम को बहाल करने में मदद करता है केला

अगर आप यात्रा के दौरान डिहाइड्रेटेड महसूस कर रहे हैं या जी मिचलाने की समस्या हो रही है, तो केला खाएं। केला पोटेशियम को बहाल करने में मदद करता है और उल्टी की समस्या से राहत दिलाता है। लंबी यात्रा के दौरान जी मिचलाने या उल्टी की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए केला एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

नींबू  से भी मिल सकती है उल्टी की समस्या से राहत

अगर सफर के दौरान बार-बार उल्टी आती है या आप बेचैनी महसूस करते हैं, तो नींबू आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। नींबू से आपको उल्टी और जी मिचलाने की समस्या से राहत मिल सकती है। सफर के दौरान हमेशा अपने साथ गर्म पानी रखें। जैसे ही आपको उल्टी या जी मिचलाने की समस्या हो, आप नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिला कर यह पानी पी सकते हैं। इससे थोड़ी देर में आपको आराम मिलेगा।

यह भी पढ़ें: पति ने पत्नी पर बॉस के साथ यौन संबंध बनाने डाला दबाव, इनकार करने पर दे दिया तलाक

पुदीना भी साबित हो सकता है बेहतर इलाज

अगर यात्रा में आपको उल्टी और जी मिचलाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो पुदीना इस समस्या का बेहतरीन इलाज हो सकता है। पुदीना पेट को ठंडक पहुंचाता है और मांसपेशियों को आराम देता है। आप पुदीने की गोलियां खा सकते हैं या पुदीने का शरबत बना कर पी सकते हैं। यह आपको तुरंत राहत दे सकता है।