व्यायाम करने से स्किन भी संवरती है…जानें कैसे

त्वचा में कसाव लाने के लिए चेहरे के व्यायाम पर अधिक ध्यान देने की जरूरत

नई दिल्ली। स्किन केयर के विशेषज्ञों की मानें तो व्यायाम करने से आपका रक्त संचार बहुत बेहतर हो जाता है। असल में जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी हृदय गति बढ़ जाती है जिससे रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। यह बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपकी त्वचा को आवश्यक विटामिन, पोषक तत्व, खनिज और ऑक्सीजन की आवश्यक खुराक प्राप्त करने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा बेहद निखरी व खूबसूरत दिखती है।

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त्वचा में कसाव लाने के लिए चेहरे के व्यायाम पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। इससे त्वचा की वे कोशि‍काएं भी सक्रिय होंगी जि‍नका  उपयोग काफी समय से नहीं हुआ है। चेहरे का व्यायाम करने से आपके गाल, आंखो के आसपास, होंठ, नेक और माथे के पास की त्वचा में कसाव आने लगेगा।