सर्दी में बढ़ा निमोनिया का खतरा, डॉक्टरों की चेतावनी- लगातार आने वाली खांसी को न लें हल्के में

दिवाली के धुएं के बाद अब उत्तर भारत में ठंड ने दस्तक दे दी है और इसी के साथ फेफड़ों का खतरनाक संक्रमण निमोनिया भी लौट आया है। डॉक्टरों का कहना है कि, यह बीमारी शुरुआत में बिल्कुल मामूली खांसी जैसी लगती है, लेकिन समय पर ध्यान न दिया जाए तो मरीज को अस्पताल तक पहुंचा सकती है।

मौसम बदलते ही अस्पतालों की ओपीडी में खांसी, जुकाम और सांस की तकलीफ के मरीज बढ़ने लगते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, इनमें से कई मामलों में लोग इसे सामान्य सर्दी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि संक्रमण धीरे-धीरे फेफड़ों में अपनी जड़ें जमा रहा होता है।

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आंकड़े डराने वाले

भारत में हर साल कम्युनिटी-अक्वायर्ड निमोनिया के करीब 40 लाख मामले सामने आते हैं। यह संख्या दुनिया भर के कुल मामलों का लगभग एक चौथाई है। इनमें से हर पांच में से एक मरीज को अस्पताल में भर्ती करने की नौबत आती है। सबसे ज्यादा खतरा पांच साल से कम उम्र के बच्चों को है। अनुमान के मुताबिक, देश में हर साल निमोनिया और सांस से जुड़े संक्रमण के कारण एक लाख से ज्यादा बच्चों की मौत हो जाती है।

प्रदूषण के बाद ठंड बनी मुसीबत

आकाश हेल्थकेयर के सीनियर कंसल्टेंट और रेस्पिरेटरी एंड स्लीप मेडिसिन विभाग के एचओडी डॉ. अक्षय बुधराजा के अनुसार, धुआं और बारीक कण सांस की नलियों को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे फेफड़ों के लिए कीटाणुओं को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है। प्रदूषित हवा उन इम्यून सेल्स को भी कमजोर कर देती है, जो बैक्टीरिया को खत्म करने का काम करते हैं।

डॉ. बुधराजा बताते हैं कि, इसके बाद मौसम बदलता है, लोग ठंड से बचने के लिए घरों में बंद हो जाते हैं और एक साधारण वायरल संक्रमण निमोनिया में बदल जाता है। उनके मुताबिक, दिवाली के बाद हर साल यही पैटर्न देखने को मिलता है।

घरेलू नुस्खों में न उलझें

डॉक्टरों की सबसे बड़ी चिंता यह है कि लोग इसे मामूली समझकर घर पर ही अदरक की चाय, भाप और पुरानी बची हुई एंटीबायोटिक से ठीक करने की कोशिश करते हैं।

जुपिटर हॉस्पिटल, पुणे की कंसल्टेंट चेस्ट मेडिसिन एंड एलर्जी डॉ. श्रद्धा कुलकर्णी कहती हैं कि मरीज अक्सर यही बताते हैं कि उन्हें लगा था यह बस सर्दी है और अपने आप ठीक हो जाएगी। उनके मुताबिक, जब तक लोग डॉक्टर के पास पहुंचते हैं, संक्रमण फेफड़ों में गहराई तक फैल चुका होता है, जिस बीमारी का इलाज शुरुआती दौर में साधारण दवाओं से हो सकता था, उसके लिए ऑक्सीजन और अस्पताल के बेड की जरूरत पड़ जाती है।

डॉ. कुलकर्णी की सलाह साफ है। अगर खांसी एक हफ्ते से ज्यादा बनी रहे, या बुखार के साथ सांस फूलना अथवा सीने में दर्द हो, तो तुरंत छाती की जांच कराएं। उन्होंने कहा कि ऐसे में एक और घरेलू नुस्खा आजमाने की कोशिश बिल्कुल न करें।

किन्हें है सबसे ज्यादा खतरा

विशेषज्ञों के मुताबिक, बच्चे, बुजुर्ग, धूम्रपान करने वाले और डायबिटीज, अस्थमा या हृदय रोग से पीड़ित लोगों को निमोनिया का सबसे ज्यादा जोखिम रहता है। लेकिन इस सूची में गर्भवती महिलाओं को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।

गर्भवती महिलाओं को खास सावधानी की जरूरत

नर्चर आईवीएफ की डॉ. अर्चना बजाज बताती हैं कि गर्भावस्था में महिला के इम्यून सिस्टम के काम करने का तरीका बदल जाता है। साथ ही, बढ़ते बच्चे की वजह से फेफड़ों को फैलने के लिए कम जगह मिलती है।

इसके अलावा गर्भवती महिलाएं तेजी से सांस लेती हैं और ज्यादा हवा अंदर लेती हैं। इसका मतलब यह भी है कि प्रदूषण के कण भी ज्यादा मात्रा में उनके शरीर में पहुंचते हैं। ऐसे में एक सामान्य सी छाती का संक्रमण भी गर्भवती महिला को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। डॉक्टरों की सलाह है कि अगर खांसी या सांस फूलना ठीक न हो, तो इंतजार करने के बजाय जल्द से जल्द डॉक्टर को बताएं।

बचाव के उपाय

विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ आसान आदतें अपनाकर इस खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

एयर क्वालिटी पर रखें नजर: डॉ. अक्षय बुधराजा के मुताबिक, घर से बाहर निकलने से पहले एयर क्वालिटी जरूर जांचें। बहुत ज्यादा स्मॉग वाले दिन सुबह की सैर छोड़ देना बेहतर है, क्योंकि प्रदूषण का स्तर सुबह के समय सबसे ज्यादा होता है।

मास्क का सही चुनाव: अच्छी फिटिंग वाला एन95 मास्क ढीले कपड़े वाले मास्क की तुलना में कहीं ज्यादा सुरक्षा देता है।

घर की हवा का रखें ध्यान: डॉ. श्रद्धा कुलकर्णी सलाह देती हैं कि घर में कुछ भी जलाने से बचें। जब बाहर की हवा ठीक हो, तब कमरों को हवादार करें और बेडरूम में एयर प्यूरीफायर चलाएं।

खानपान और टीकाकरण: गर्म तरल पदार्थ और सही खानपान शरीर को संक्रमण से लड़ने की ताकत देते हैं। इन्फ्लूएंजा और न्यूमोकोकल के टीके हर मामले को नहीं रोकते, लेकिन खासकर बुजुर्गों और पुरानी बीमारी वालों में गंभीर बीमारी का खतरा कम कर सकते हैं।

बुजुर्गों और बच्चों पर रखें नजर

डॉ. कुलकर्णी ने परिवारों को खास सलाह दी है। उनके मुताबिक, बुजुर्ग माता-पिता और छोटे बच्चों पर नजर रखना जरूरी है। साथ ही, घर के पुरुषों को जांच के लिए थोड़ा जोर देकर भेजना चाहिए, क्योंकि वे अक्सर अपनी तकलीफ को टालते रहते हैं।

अगर परिवार का कोई सदस्य असामान्य रूप से थका हुआ लगे, सामान्य से तेज सांस ले रहा हो या खाना न खा रहा हो, तो खांसी के बढ़ने का इंतजार नहीं करना चाहिए। ऐसे लक्षण दिखते ही डॉक्टर से संपर्क करना समझदारी है।

समय पर इलाज सबसे बड़ा बचाव

डॉक्टरों का साझा संदेश यही है कि निमोनिया शुरुआती दौर में पकड़ में आ जाए, तो इलाज आसान और खर्च कम होता है। देरी करने पर बीमारी गंभीर रूप ले सकती है और मरीज को ऑक्सीजन तथा अस्पताल में भर्ती की जरूरत पड़ सकती है। इसलिए सर्दी के इस मौसम में लगातार खांसी, बुखार या सांस की तकलीफ को हल्के में लेने के बजाय तुरंत विशेषज्ञ की सलाह लें।

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नोट: यह लेख विशेषज्ञ डॉक्टरों के बयानों पर आधारित है। किसी भी लक्षण में स्वयं इलाज करने के बजाय चिकित्सक से परामर्श लें।