वेट लॉस किसी चैलेंज से कम नहीं है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वजन कम करने के लिए डाइटिंग हमारा फैट घटाने की बजाय जरूरी वेट भी घटा देती है, जिससे हमारे शरीर में कमजोरी आने लगती है, इसलिए अगर आप वेट लॉस की प्लानिंग कर रहे हैं, …

इन दिनों गलत खानपान, प्रदूषण और बदलते मौसम के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में लोगों को चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे की समस्या तो थी ही अब आंखों की समस्या भी बढ़ती जा रही है। आंखों में जलन और ड्राईनेस जैसी …

शरीर में खून की कमी होने पर अत्यधिक थकान, कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर आना आदि लक्षण सामने आ सकते हैं। अगर आपके शरीर में भी खून की कमी है, तो कुछ खास फूड्स का सेवन कर इस कमी को पूरा किया जा सकता है। आइए जानें शरीर में खून बढ़ाने …

शास्त्रों के अनुसार सबसे ज्‍यादा जरूरी होता है निरोगी काया मतलब स्‍वस्‍थ शरीर और घर में माया अर्थात घर में सुख शांकि मौजूद हो। कहा गया है कि अगर आपकी सेहत अच्छी होती है तो आपके लिए बहुत लाभकारी साबित होता है क्योंकि अगर सेहत अच्‍छी होती है तो आपको …