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लखनऊ: सिटिंग जॉब के चलते अक्सर देखस गया है लोगों का वजन तेजी से बढ़ जाता है। कई बार तोंद निकलने की समस्या बहुत आम हो जाती है। इस वजन को कम करने के लिए लोग काफी जुगत लगाते हैं। लेकिन क्या आप जानतें हैं खाना टाइम से ना खाना भी वजन को कई हद तक बढ़ा देता है।
लेकिन अगर आप भी तेजी से वजन कम करना चाहतें हैं तो आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है कुछ ख़ास पेय पदार्थो की लिस्ट जिनका सेवन कर आप भी अपना वजन तेजी से कम कर सकते है, तो देर किस बात की है आइये जानते है इनके बारे में …
दालचीनी का पानी
दालचीनी का पानी पीने से भी वजन कम करने में सहायता मिलती है। इसके लिए दालचीनी का पाउडर बनाकर पानी में उबालकर इसका सेवन करने से वजन कम होने लगता है , डायबिटीज के मरीजों के लिए भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है।
अजवाइन का पानी का सेवन
अजवाइन का पानी का सेवन कर तेजी से बेल्ली फैट को कम किया जा सकता है। इसके लिए आपको इस पानी को खाना खाने के बाद नियमित सेवन करना होगा। ऐसा करने से आप खुद देख पाएंगे की आपके शरीर से तेजी से फैट की मात्रा कम हो रही है।
जीरे का पानी
जीरे का पानी भी वजन कम करने में सहायक होता है पर इसके सेवन में एक बात ध्यान देने होती है की इसके सेवन को अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए नहीं तो इसका साइड इफेक्ट्स दिखने लगता है।
