रागी पोषक तत्वों से भरपूर ऐसा अनाज है जिसमें कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर और कार्बोहाइड्रेड मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। फाइबर से भरपूर यह अनाज ना सिर्फ आपका वज़न कंट्रोल करता है, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखता है। रागी का इस्तेमाल इडली बनाने में और …

बदलती दिनचर्या का सीधा-सीधा असर हमारे शरीर के साथ हमारी हड्डियों पर भी पड़ रहा है, यह बात भले ही आपको अभी समझ न आएं लेकिन हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जिनकी वजह से हमारी हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही है। अगर हमने जल्द ही …

भारत में घूमने की खूब जगह हैं, यहां आप झरनों को देखने का लुफ्त भी उठा सकते हैं। ऐसें में उत्तर भारत में कुछ ऐसे ही खूबसूरत झरने हैं, जिन्हें देखकर आपका मन खुश हो जाएगा। तो चलिए जानते हैं झरनों के बारे में। मुक्खा फॉल सोनभद्र जिले में मौजूद …

पुणे को पूर्व का ऑक्सफोर्ड भी कहा जाता है। पुणें बेहद ही खूबसूरत जगहों की लिस्ट में शुमार है। यहां का मौसम बेहद ही सुहावना रहता है। इतिहास के अनुसार यहां पेशवा वंश का शासन था। यहां की अद्भुत संस्कृति और खूबसूरत नेचर यात्रियों का ध्यान अपनी ओर खूब आकर्षित …